Śniadanie to dla wielu najważniejszy element porannej rutyny. Niektórzy jednak unikają jakichkolwiek posiłków z rana. Jeśli należysz do tej grupy, koniecznie przeczytaj, dlaczego warto zmienić swoje dotychczasowe przyzwyczajenia.
Sylwetki damaskie
Zdrowy tryb życia to nie tylko zapewnienie ciału odpowiedniej dawki ruchu, ale przede wszystkim właściwa, zbilansowana dieta.